Estilo de Vida

Considero um privilegio poder ajudar as pessoas. Adoro quando elas obtêm sucesso. Mas, por mais numerosas que sejam as historias de triunfo,ainda existem milhões de pessoas que estão por descobrir seu verdadeiro potencial.

Ao longo da ultima década, aprendi muito no dia a dia com a prática de consultório, com meus diversos tipos de pacientes que dividiram comigo seus êxitos e seus retrocessos. Também usei meu próprio corpo como laboratório de teste – experimentando todas essas diferentes técnicas nutricionais, controlando e medindo cuidadosamente os resultados, não apenas em termos de composição corporal, mas também como cada rotina afetava a minha capacidade de concentração no trabalho, meus níveis de energia e minha clareza.

Peguei tudo quanto aprendi, sintetizei e criei um método especial e potente de transformação, que chamo de NUTRIMORFOSE.

Pense nisso por um momento : Daqui a um ano, praticamente todas as células dos seu corpo já terão morrido !

Isso significa que todo o seu corpo é reconstruído todos os anos ! As células velhas dão lugar as células novas ! Seu organismo inteiro esta constantemente degenerando e regenerando-se. Isto acontece a cada segundo no seu organismo. Neste exato momento seu organismo esta em constante processo de regeneração e síntese. E a velocidade desse processo, depende de como esta o seu metabolismo de reciclagem e regeneração !

O seu corpo esta sempre usando matéria prima para a regeneração celular. Essa matéria prima de reciclagem vem dos alimentos que você passa a ingerir ao longo do dia.

Portanto a questão é, selecionar as melhores matérias primas que existem ( alimentos ) para que seu organismo acelere e mantenha esse processo de reciclagem constante.

Aqui cabe ao pé da letra aquele clássico ditado : “ Você é exatamente aquilo que come” . Porém poucas pessoas sabem o que realmente isso significa!

Poucas pessoas sabem com clareza sobre os princípios básicos da nutrição. É impressionante ver o número enorme de pessoas que não tem a mínima idéia do que esta fazendo consigo mesma com os alimentos que consome normalmente. A maioria dessas pessoas também não tem consciência do quanto elas se sentiriam melhor se elas parassem de se alimentar sem critério.

A boa noticia é que a NUTRIMORFOSE é simples em todos o aspectos!!

Depois que você adotar novos hábitos alimentares, achará tudo bem simples. E após descobrir como esse programa nutricional individualizado será simples e objetivo, você nunca mais o esquecera.

É como aprender a guiar um carro, com o tempo vem a prática e aquilo se torna algo mecanicamente automatizado.

Assim você estará nutrindo sua máquina com o melhor combustível possível !!

Então agora que você já esta consciente para tal mudança, aqui vão alguma dicas básicas:

Os Dez mandamentos para a NUTRIMORFOSE:

1. Faça de seis a oito refeições ao dia, comendo de duas em duas horas ou de três em três horas.

2. Sempre coma uma porção de proteínas em cada uma dessas refeições.

3. Acrescente uma porção de vegetais, legumes e verduras em pelo menos duas dessas refeições.

4. Tempere esses vegetais com uma burrifada de azeite extra virgem, em uma das refeições.

5. Beba bastante água, de 2 a 4 litros ao dia.

6. Suplemente a sua dieta com Proteínas em Pó ou barras protéicas de alto valor biológico, em horários críticos durante o dia ou a noite.

7. Não consuma alimentos refinados a base de farinha de trigo, como pães, bolos e elimine totalmente o açúcar de mesa.

8. Não beba bebidas alcoólicas.

9. Planeje suas refeições com antecedência e programa sua lista de mantimentos. Um dos segredos de uma dieta bem sucedida esta na sua dispensa.

10. Uma vez na semana, nos finais de semana, coma o que quiser